Sağlık

Her Geçen Gün Zorlaşan Odaklanma Sorunu Neden Bu Kadar Yaygın Olmaya Başladı?

Her geçen gün çevrenizdeki insanlardan günlük hayatlarına devam ederken bile konsantre olmakta zorlandıklarına dair şikayetler duymuş olabilirsiniz. Peki özellikle gençler arasında odaklanma sorunu neden artmaya başladı? Detaylar içeriğimizde…

Kaynak:https://www.healthline.com/health/una…

Odaklanma sorunu son zamanlarda özellikle gençlerin dile getirdiği sorunlardan biri olmuştur.

Geçtiğimiz günlerde Twitter’da da bu konu ile ilgili bir paylaşım yapılmıştı.

Odaklanmakta neden sorun yaşadığımızı da sizler için araştırdık…

Odaklanma ve konsantrasyon sorunları kişiden kişiye farklılık gösteren sorunların başında gelir. Bazı insanlar sadece işte veya okulda odaklanma sorunu yaşarken, bazı insanlar da günlük yaşamlarında odaklanma sorunu yaşarlar.

Pek çok sağlık durumu konsantre olmayı zorlaştırsa da başlıca nedenler şunlardır:

  • Alkol kullanımı;

  • dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB);

  • kronik yorgunluk sendromu;

  • Cushing sendromu;

  • Depresyon ve korku;

  • Epilepsi.

  • Uykusuzluk hastalığı.

aynı zamanda; uykusuzluk, açlık, antrenman eksikliği, tükenmişlik ve gerginlik de odaklanmayı olumsuz etkileyen faktörler arasındadır.

Konsantre olamamak da bazı ilaçların yan etkisi olabilir.

Özellikle genç neslin ileride yaşayacağı sıkıntı, geçim sıkıntısı ve gerginlikler odaklanma konusunda sıkıntı yaşamalarına neden oluyor. Eh, Türkiye sınırları içinde biraz normal gibi…?

Odaklanmak için atabileceğiniz ilk adım, dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldırmaktır.

Bu süreçte kullandığınız ilaçlar varsa yan etkilerini kontrol edin ve kan şekerinizi düzenleyen besinler tüketin.

Aynı zamanda vücudunuzu ve beyninizi dinç tutmaya özen gösterin.

Bu bahis hakkında ne düşünüyorsunuz? Yorumlarda buluşalım…

hasankeyfhaber.com.tr

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
casibommatadorbet
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
adalar escort
arnavutköy escort
ataşehir escort
avcılar escort
bağcılar escort
bahçelievler escort
bakırköy escort
başakşehir escort
bayrampaşa escort
beşiktaş escort
beykoz escort
beylikdüzü escort
beyoğlu escort
büyükçekmece escort
çatalca escort
çekmeköy escort
esenler escort
esenyurt escort
eyüp escort
fatih escort
gaziosmanpaşa escort
güngören escort
kadıköy escort
kağıthane escort
kartal escort
küçükçekmece escort
maltepe escort
pendik escort
sancaktepe escort
sarıyer escort
şile escort
silivri escort
şişli escort
sultanbeyli escort
sultangazi escort
tuzla escort
ümraniye escort
üsküdar escort
zeytinburnu escort
istanbul escort
istanbul escort